縣農(nóng)林水集團(tuán)開展職工心理健康專題講座
發(fā)布時(shí)間：2026-05-28 15:16
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信息來(lái)源：農(nóng)林水集團(tuán)
為關(guān)愛職工心理健康，提升幸福感，近日縣農(nóng)林水集團(tuán)舉辦了“幸福的開關(guān)握在自己手上”心理健康專題講座。特邀新昌縣人民醫(yī)院護(hù)理部副主任、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師陳英老師主講。
陳老師從“你怎么看幸福”“幸福是什么”“怎么獲得幸福”三個(gè)層面展開。她指出，幸福是主觀感受，也是有意義的快樂。她分析了“比較無(wú)處不在”的心理現(xiàn)象，強(qiáng)調(diào)幸福是心態(tài)的自由度，要彈性地、多角度地看待比較。
在講解如何獲得幸福時(shí)，陳老師提醒警惕“幸福的陷阱”，如得到太多反而迷茫、錯(cuò)誤想法限制幸福感等。她指出，心靈自由和精神富足才是真正的需要，并分享了快樂密碼：深呼吸、撫摸身體、幽默、傾訴、運(yùn)動(dòng)、專注、寫作等簡(jiǎn)單易行的方法。
最后陳老師總結(jié)：“幸福是我們一生的追求，需要我們一生去修煉。”整場(chǎng)講座內(nèi)容豐富、互動(dòng)熱烈，職工們表示受益匪淺，認(rèn)識(shí)到幸福掌握在自己手中。
下一步，縣農(nóng)林水集團(tuán)將持續(xù)關(guān)注職工心理健康需求，常態(tài)化開展心理關(guān)愛活動(dòng)，為職工心理健康保駕護(hù)航。
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